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自驾进藏准备什么及注意事项
1、身体准备：西藏地势高原，气候干燥，需要做好身体准备，如补充水分、保持充足的睡眠、备好防晒霜、墨镜、口罩、帽子等。
2、准备好合适的装备也是必要的。由于高原气候干燥，阳光强烈，所以你需要带上太阳镜、防晒霜、帽子等防晒用品。还要注意保暖，因为夜间温度可能会较低。带上一些保暖衣物是必不可少的。
3、其它事项出发前，全面评测自己的车辆以及自己的驾驶技术是不是足够应付进藏的各种道路状况。有任何可能发生危险的情况，就坚决放弃自驾的决定。
4、环保意识：川藏线是一条自然风光优美的线路，要保持环保意识，不乱扔垃圾，不破坏自然环境。总之，川藏线自驾游是一次挑战和冒险的旅程，需要做好充分的准备和注意事项。
5、进藏需要准备什么？ 进藏路程长，时间长，准备工作不可马虎。 保养车子 因为进一次藏就是一个保养周期，建议出发前和回家后各大保健一次。
6、、不要一个人独自进藏，最好邀约两车以上进藏，路上出什么状况才有照应。备好修车拖车工具。1防治高原反应的氧气和药品不能少，带点便携式瓶装氧气，散列痛、常用感冒药，这些都用得着。
想要骑自行车去西藏应注意什么问题?
第一：团队很重要 骑车进藏一定要结伴而行，因为山高路远，路上遇到突发情况好处理，一般骑单车最少要6-8个人最为合适。
睡觉时注意不要感冒了，很多人都是在睡觉时感冒的（白天骑车几乎不会感冒），主要是被子问题，一是厚了，二是薄了。
磨合自行车：多用一些时间，磨合自己的自行车，要把问题在出发前解决掉。修车能力训练：要学会：补胎、调整变速器、调整刹车。
注意一定要保持坐垫表面干燥且不能有褶皱和缝合接缝，长时间骑行时方不至于磨破皮肤或长痱子。车座不宜太高或太低，以个人骑行舒适为宜。车把基本上应与车座高低相等，高低差距在3到5厘米以内为好。
-1 注意事项。注意事项很多，足够写本书了，列几条最重要的，其他的你可以在路上慢慢体会。
国家对中国公民进藏没遇任何限制，但如果楼主准备去西藏的边境地区，需要事先办理边境通行证（最好在户籍所在地办理）。要骑什么样的自行车？理论上讲，什么样的自行车都可以。
哪些人不适合去西藏?这些人小心了
身体素质太好的人不宜去西藏旅游。虽然西藏是一个充满魅力和神秘的地方，拥有壮丽的自然风光和丰富的文化历史，但是西藏的高原环境对于身体适应能力的要求较高。西藏位于海拔较高的地区，空气稀薄，氧气含量低，容易导致高原反应。
各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。
患有感冒、发烧、支气管炎、哮喘、肺气肿、尘肺病、活动性肺结核等呼吸系统疾病的人。高原地区本就空气稀薄，吸氧困难，若是还患有呼吸道疾病的话，症状会明显加剧。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。
医学专家认为，有六类人不宜乘坐进藏客车进行高原旅行，尤其是进入3000米以上高海拔地区旅行。他们分别是：1．各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。
进藏身体健康准备
良好的心态、充足的精力和健康的身体是在高原获得最大快乐的基础。
去西藏身体要达到没有患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病。西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。
进藏前开始服用红景天等药品，周期可以为半个月到一个星期不等，这样既可以给以心理的安慰，也能让身体得到提前调适。正确认识西藏的天气，西藏昼夜温差大，即使是夏天也应该准备比较厚的外套。
食物和水：虽然西藏的食物和水供应充足，但是为了防止不适应，你可以自带一些干粮和矿泉水。 保险：为了应对可能的意外情况，你需要购买一份旅行保险。
首先，从决定去高原旅游起，应加强无氧锻炼，大量的剧烈运动可使机体增强低氧耐受力；其次，准备一些常用药品。
关于去西藏旅游的问题
1、藏北是西藏海拔最高的地区之一，平均海拔在4500米以上，医疗卫生条件又差，没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。不要过分接近野生动物，特别是野牦牛，万一见到，一定要离它们远点。
2、首先，因为西藏地处高海拔地区，游客需要提前做好高原反应的预防工作。建议游客在出发前进行一定的锻炼，选择适合自己的旅游方式，如徒步、驾车或骑车等。
3、西藏旅游安全问题：户外安全 另外，除了自然环境之外，还有其他一些问题也是要注意的。比如：野生动物，狼，狗，牦牛等。在西藏，狗是享有特殊待遇的，藏族人不吃够肉，不杀狗。所以在西藏随处都可以看到狗的踪影。
4、冰茶线：这是一条经典的自驾路线，从云南怒江的丙中洛出发，到西藏的茶花荣，再到察隅，全长287公里。冰岔线，也被称为第七条进藏公路，仍然保持着原始的自然美景。 西藏自驾游最佳时间川藏线上一年四季都有不同的风景。
5、林芝机场，南伊沟景区，大峡谷景区，鲁朗等 旅游 景点不需要边防证。3月-5月和9月-10月是林芝 旅游 的最佳时节，8三个月是林芝的雨季，泥石流和塌方多发，不适宜出行，云层也较厚，不适合看雪山和星空。
标签： 进藏必知100题
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