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拉萨旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?
去拉萨有高原反应可以这样应对：少食多餐，切记上高原吃太饱，以免出现大脑供氧不足，从而引起高反；保持良好的心态，良好的心态是克服和战胜高反的灵丹妙药。
对于大部分人来说，初到拉萨会出现不同程度的高原反应症状，如头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、气短、乏力、厌食、失眠和腹泻等。这些症状通常在进入高原后4-5小时内出现，2-3天内逐渐缓解或消失。
关于高原反应很多平时做有氧运动的小伙伴不容易反应过来；学会调整呼吸。如果你觉得不舒服，深呼吸。对了，这里真的很干，鼻子也疼。如果需要氧气，买不到氧气也不用担心。
如果你来这里，你可以吸取教训，尽早采取预防措施。宫殿之夜在拉萨的第四天了，但是我还是不知道怎么形容和分享这几天的感受。
如果你去海拔5000米的纳木错那就会高原反应了。刚到拉萨不要剧烈运动、秋冬季刚到后不要马上洗头洗澡，注意不要着凉感冒，清淡饮食，正常很快就会适应。
冬日的西藏更容易高反吗?
差别不大，看个人体质去，不过冬天去，温度比较低，容易感冒，要注意。实在担心，提前一定时间服用红景天帮助身体打个基础，预防一下，到了高原之后服用携氧片帮助身体适应，适应了问题就不大了。
如果是冬季去西藏的话，景区门票不需要付，住宿费也能省很多，就是天气比较冷，容易有高原反应。建议去之前提前服用高反灵等抗高原反应的产品，保证有充足的休息时间。
有一定关系，比如冬季进入西藏高原比夏季跟容易高原反应，但不是主要因素。高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。
深夏时都比较冷，到山头时还要穿棉衣。冬天更冷，温差特别大，羽绒服，毛衣，保暖衣，一个不能少。高反的话，我是徒步上去的，基本没反应，不过要因人而异，一般来说，不会太严重，休息休息就恢复了。
享受冬日暖阳 冬天的西藏虽然有点低，但是也不是很冷，只要在阳光下面还是有点暖和的，但是不在阳光下的话，会有一点点的冷。
冬天西藏相对寒冷，所以有些朋友会担心冬天去西藏会更加容易高反，其实高反的产生与季节无关，只与海拔有关。海拔越高越容易高反，进入高海拔地区的速度越快，越容易高反。
冬季的西藏非常寒冷氧气含量少,去了一定会出现高反?
此外，由于冬季游客相对较少，冬季去旅行可能能够享受到更为宁静和原生态的旅行体验。无论选择夏季还是冬季去西藏旅游，都要注意高原反应的问题。
一般的人不会有多大的反映，但有的人会发生氧中毒。
高原反应这个不一定的，其实每个人都会有高原反应，只是反应的轻重，轻的话，症状没有表现出来，所以才会认为没有高反的。
这不一定每个人都会有高原反应哦，如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。因此，可以备带氧气瓶和高原反应的药品，放松心情去西藏旅游。
高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。
标签： 冬天去拉萨高反严重吗
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