拉萨多久能适应高反？到了拉萨一般多久开始高反

本文目录：

• 1、高原反应睡不着
• 2、拉萨高反多少天能好
• 3、去拉萨玩几天合适
• 4、去拉萨高原反应要多久啊?

高原反应睡不着

抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

出现高原反应以后会有失眠、健忘、乏力、纳差、头疼等症状，高原反应时出现失眠的原因是由于缺氧造成，在缺氧的环境下大脑细胞处于异常兴奋状态，使人不能很好入睡。

很多人到了高原之后，会出现头疼，发生在两个太阳穴和枕部，就是后脑勺部位，有以下几种情况：高血压，因为到高原之后，人体缺氧就会反应性血压升高，就会引起剧烈的后脑勺疼痛。

那是高原反应，可有后脑疼痛，或者全身酸痛，如果不低烧都没事，过几天就适应了，或者去低海拔地区就好了。去之前应该吃几天红景天。

拉萨高反多少天能好

当然多休息对身体还是有好处的，如果不严重，休息时间一帮一至三天左右。问题严重的话，住院，按医生的调养。

去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。

到7天。引起西藏高原反应是因为缺氧引起，只要离开高原地区，缺氧就会逐渐减轻，需住院三到七天时间就可完全恢复。西藏自治区，简称“藏”，中华人民共和国自治区，位于中华人民共和国西南地区，青藏高原西南部。

去拉萨玩几天合适

三天左右就合适了。拉萨，藏传佛教的圣地，又叫日光城，位于西藏高原的中部，是西藏自治区的首府，政治、经济、文化和宗教中心，海拔3658米。推荐景点：纳木措、拉萨布达拉宫景区、羊八井。

抵达拉萨后，建议在城市中休息1-2天，适应高原环境。期间可以参观布达拉宫、大昭寺等著名景点，同时注意饮食和休息，避免剧烈运动。第4-5天：拉萨—纳木错—拉萨 从拉萨出发前往纳木错，车程大约需要5-6小时。

所以建议在拉萨至少先玩2天，这也是给身体一个适应高原环境的过程。而且拉萨是西藏医疗条件zui好的地区，如果出现严重高原反应，救治非常方便，即使立即返回内地，飞机、火车也是zui发达的。

近年来，西藏已经吸引了越来越多游客。但许多游客不知道第一次前往高海拔和恶劣环境的地方该做哪些准备，待几天合适？一般来说，七天是最好的，既能一边适应藏地的环境，也能在西藏简略的游玩一番。

玩几天合适这个问题看你有多少时间，想怎么玩。但是，有两条基本规则需要遵循：因为刚到拉萨，大部分人都会有不同程度的高原反应。所以建议在拉萨至少玩2天，这也是身体适应高原环境的一个过程。

去拉萨高原反应要多久啊?

到了拉萨后，我的反应症状是晚上不易入睡，半夜要醒，头脑有点胀，眼睛还有血丝。但是过了3天左右，就减轻了许多。一周的样子，就没有任何症状，和一起过来的朋友也是这样的， 我想如果你是正常人也应该是这样的。

高原反应的轻重程度因人而异，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。

如果去西藏拉萨市（海拔3650米）、林芝市（海拔3000米）等海拔不算高的地方旅游，很多游人无高原反应，但对于一些有轻微或严重高原反应的游人可能需要一两天或更长时间才能适应高原环境。

很冷，高原反应要7天左右，不感冒就行买一些红景天吃， 祝你圆满完成新兵3个月的训练。

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