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纳木错有高原反应吗?
容易引发高原反应：纳木错位于青藏高原上，海拔高达4718米，氧气稀薄，气温低，容易引发高原反应。对于没有适应高原环境的人来说，不适合去纳木错旅游。
因为纳木错的海拔比较高，所以游客到纳木错旅游，很有可能会有高原反应。纳木错算是西藏会有高反比较重的地方，湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km。
会有高原反应的，正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。
纳木错海拔4718米，比拉萨高一千多，周围植被还是以草垫为主。高反估计还是会有一点。主要是看个人体质，不过夏天去，问题不大。必定是坐车去，慢慢提升海拔对高反的适应有好处。
我们当时去纳木错，大部分人并没有感到比拉萨（3600米）有更强烈的高原反应。到达珠峰大本营之前的过程一直是爬坡，身体在缓慢地进行调节适应气压变化，但到纳木错基本不是自己爬过上去的吧。
纳木错要注意什么纳木错旅游注意事项2018
高原反应预防：纳木错海拔约4718米，高原反应是大多数游客需要面对的问题。建议在出发前和到达后的几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以提前服用红景天等预防高原反应的药物。
高原反应预防：纳木错海拔约为4718米，高海拔可能会导致高原反应。建议在出发前和到达后的头几天内避免剧烈运动，多休息，保持充足的睡眠。
安全第一：湖面结冰后，不要随意走到冰面上较远的地方，以免发生危险。同时，高原地区气候变化无常，要注意防范风雪等恶劣天气。总之，冬天去纳木错旅游需要做好充分的准备，尤其是保暖和防晒工作。
需要注意以下几点：做好保暖措施。三月份去纳木错，纳木错还在结冰状态，天气有点冷，需要穿棉衣和羽绒服之类的。饮食用餐不是很方便，建议自带干粮和水，零食之类的。
纳木错 要带的东西参考这个：入藏旅游注意事项 高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。
西藏全年气温不高，冬季穿衣和内地差不多，而夏季注意需要带上轻薄羽绒服、冲锋衣或者厚外套等保暖衣物，特别是珠峰大本营和纳木错过夜，温度低。暖袖短裤完全不需要的哦。秋季注意事项防晒一定要做。
去西藏纳木错和珠峰大本营高原反应严重吗?不过夜
1、比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。
2、西藏有高原反应，海拔4千到5千左右。高原反应是人体快速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。该类地区一般处于低气压，低压空气稀薄，而且紫外线强度比较大，温度比较低。
3、高原反应除了气压和含氧量之外，其强烈程度和人体状况以及“环境突变”的变化量有关。我们当时去纳木错，大部分人并没有感到比拉萨（3600米）有更强烈的高原反应。
4、去珠峰游玩发生高反的概率比去纳木错的还要低，虽然比纳木错的海拔高，但纳木错一天海拔就要拉到很高，而去珠峰，路上需要两天的行程，即你有两天的时间来适应高原环境。
标签： 去纳木错会高反吗
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