老年人能去西藏旅游吗？中老年人能去西藏旅游吗?

admin 2024-03-09 8 0

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身体健康的70岁以上老年人可以去西藏旅游，但年龄过大的老人最好有人陪伴。

老年人可以去西藏旅游，但需要考虑一些重要因素。西藏的自然风光和文化传统吸引着无数游客，包括许多老年人。然而，由于西藏地处高原，海拔较高，气候条件特殊，对于老年人的身体状况有一定的要求。

总的来说，西藏有很多适合老年人的旅游胜地。但是，由于西藏的海拔普遍较高，老年人在前往之前应该做好充分的准备，如提前服用红景天等药物来帮助适应高原环境，同时在旅行中要注意身体状况，避免过度劳累。

但老年人的身体机能相对较弱，不适合长时间行走和攀爬陡峭的山路。在选择旅游景点时要考虑老年人的身体状况和个人兴趣，避免过度劳累和受伤。总之，带老年人去西藏旅游需要做好充分的准备工作，注意身体健康和安全。

建议尽量不要安排老人出行西藏吧！如果要人执意要去，老人身体健康，那就多做准备。多准备时间，缩短每天行程，多休息，多备氧气。多做备选方案等等。一切以安全顺利为主。

旅游路线选择：老年人可以选择较为平缓的旅游路线，如拉萨市区的布达拉宫、大昭寺等景点。此外，纳木错、羊卓雍错等湖泊景区也是不错的选择。避免前往珠峰等高海拔地区。交通工具：在西藏旅游，可以选择包车、火车等交通工具。

罗布林卡（拉萨市城关区）罗布林卡是典型的藏式风格园林，始建于18世纪40年代。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。

布达拉宫布达拉宫建于公元7世纪，是一座庞大的宫殿式宗教建筑，位于拉萨市北京中路，布达拉宫的前方是布达拉宫广场，有很多游客前往广场拍摄布达拉宫全景。

西藏必去的景点有布达拉宫、大昭寺、纳木措、罗布林卡、拉萨河五个景点值得去。布达拉宫布达拉宫在西藏拉萨西北的玛布日山上，体现的是藏式古建筑的精华。是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建，建于7世纪。

其实这5个景点都蛮有名的，就算没去过西藏、对西藏完全不了解的人，也一定听过布达拉宫、大昭寺、珠穆朗玛峰等，我想说名气不是白来的，如果你要去西藏，一定要去看一看。

南迦巴瓦峰是西藏最古老的佛教圣地，享有西藏众山之父的美称，在这里常年积雪，昼夜温差比较大，常年藏在云端，十人九不遇，它的神秘使西藏的久居住客心驰神往，也赋予了西藏不同的含义。

以上行程可以根据季节调整，三天林芝游是常规路线。初次去西藏，可以去林芝适应海拔，在每年三四月份还会有桃花节可以参加。

川藏线分两条线：北线以人文风情为主，寺庙居多，南线是大部分自驾游骑行的主要路线。以自然风光为主线，难度大，挑战大。一般按照你的行程自驾需要8-12天，而川藏线南线沿线景点很多。

行程规划：考虑到老年人的体力和耐力，建议选择短途的游览路线，避免长时间的徒步或者骑行。可以选择参加当地的旅行团，他们会提供专业的导游和车辆服务。饮食调整：在纳木错地区，由于海拔高，气候寒冷，食物种类相对较少。

注意安全在参观寺庙和其他宗教场所时，要尊重当地的宗教习俗和文化。此外，由于地形复杂，行走时要小心，避免跌倒和受伤。选择专业旅行社对于老年人来说，选择一个有经验的旅行社是非常重要的。

老年人更需要在旅店小睡，调节身体状况。高原气候干燥，人要多喝水。在西藏，早晚温差较大，长者应注意身体保暖，适时增减衣服，避免感冒发烧。一旦出现感冒发烧症状，应停止继续旅游，马上就地治疗，或回到海拔相对低的地方。

感冒了千万不要进藏，在藏期间要注意保暖，尽量不要洗澡，避免感冒着凉。西藏温差大，气温变化大，要多带些衣服，即使多穿些，由于高原空气干燥，也不容易出汗。晚上睡觉要盖上被子，晚上还是挺凉的。