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进藏旅游注意事项
去西藏需要准备的，和注意事项 关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
以下是西藏旅游需要注意的事项：藏北是西藏海拔最高的地区之一，平均海拔在4500米以上，医疗卫生条件又差，没有完全适应高原气候的旅行者最好在拉萨多适应几天。
如果觉得不放心，也可以提前一两个月进行有氧锻炼，进行一些慢跑锻炼，但在出发的前一个星期就要注意休息，不要再进行锻炼了。 哪些人不适合来西藏？ 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。
但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。 哪些人不适合来西藏？ 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。
高原出游注意事项高原地区气压低，空气密度小，含氧量比内地平原低25%至30%，阳光强烈，年平均日照可长达3000小时。冬季漫长寒冷而无盛夏。前往高原工作、生活、旅游时应注意几个方面的问题：在出行时宜穿宽松、保暖的衣服。
．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。
冬天可以去西藏旅游吗-注意事项
总的来说，冬天去拉萨旅游需要注意保暖、行程安排、交通方式和住宿等方面的问题。如果提前做好充分的准备，可以享受到拉萨独特的文化和自然风光。
冬天去西藏旅游注意事项：有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，严重感冒患者请康复后再进藏。
冬天还是很适合去西藏的。虽然天气不好，但是冬天的西藏真的很美，完全是另一番景象，所以冬天还是很值得去的，但是冬天很危险，去之前一定要提前做好准备。冬游西藏优势机票便宜。
而且冬季还有藏历新年等当地传统节日可以体验其传统民俗风情，所以只要做好一些保暖措施，不要去危险地区自驾，冬天去西藏旅游也是合适的。
穿上羽绒服就够了，但是在西藏的一些偏远地区，比如阿里、那曲，非常冷，冬天平均气温在-10。冬天能去西藏吗不要洗澡，要有几份食物清单，多喝水，不要乱跑。先去城市转转，让身体慢慢适应高原。然后，可以去高海拔地区玩。
冬天去西藏，建议提前网上咨询西藏当地的旅行社，一般内地旅行社已停团。冬季的西藏旅游线路不是每天发团，提前预约好旅游线路，确保到了拉萨能按期发团和安身的宾馆。同时，自助游的游客也建议提前在网上寻伴，并预约租车。
冬天去西藏旅游需要注意哪些
带上保暖、宽松舒适的服装，旅游鞋。在旅途中注意及时增减衣服，预防感冒。冬季气温比较低，更须注意防寒抗冻。
有严重高血压、心脏病、哮喘病患者不宜去西藏，另外，严重感冒患者请康复后再进藏。
如果只是旅行，在卫藏地区（拉萨日喀则），冬天万里无云，天气晴朗，市区不会下一滴雨，只是早晚稍凉，要增加衣物（一般保暖内衣打底，衬衫一件，大衣一件即可，有时候风衣也可）。
防晒措施：虽然冬季阳光较弱，但西藏的紫外线辐射仍然较强。因此，无论是在室内还是室外，都应该涂抹防晒霜，戴上太阳镜和帽子，以保护皮肤和眼睛。 饮食卫生：在西藏旅行期间，要注意饮食卫生。
水杯、润唇膏、口罩。西藏天气干燥，要注意及时补充水分。风又干又冷，建议保护好嘴唇。登山鞋、合适衣物。去西藏不管是严寒的冬天还是炎热的夏天，一定要备好棉衣和防紫外线的衣服，紫外线很强，容易晒黑。
最后，要注意保护环境，因为冬天时季风较大，天气干燥，这样容易引发野火，特别是在林区，因此游览时要注意不要乱扔垃圾或烟蒂，保护好整个生态环境。冬季旅游的建议 在西藏冬季旅游，能看到不一样的风景。
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