去拉萨身体条件要求？冬天拉萨容易高反吗

admin 2024-03-01 28 0

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去西藏身体要达到没有患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病。西藏阜康医院呼吸内科主任田鹏建议患有心、肺、脑、肝、肾疾病以及严重贫血、高血压、糖尿病的病人，不建议进入高原。

刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。（4）入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。

西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。

在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

1、一般来说，大部分人来西藏旅游都是没有问题的，除了某些人身体患有严重疾病的。

2、西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。

3、各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。

4、患有癫痫、精神分裂症等疾病这类患者的病情不受控制，若是突然发作的话，相当危险。游西藏还有哪些注意事项？（1）除了身体准备，大家还要做好心理准备，心情过于紧张、精神过于紧绷，都会使心跳加快，加重缺氧症状。

去拉萨身体条件要求？冬天拉萨容易高反吗

西藏的紫外线非常强烈，容易晒伤，因此需要准备防晒衣物。可以选择带有防晒功能的衣物，如长袖T恤、防晒衫等，同时也可以使用防晒霜、帽子等产品。

工具：备胎补、胎充气工具、拖车绳索、车载充电器。其实318川藏线的配套设施很完善，真要遇到问题不要慌张，打个电话救援就会到，你自己带这些装备方便点，因为救援有的时候到的时间可能会长。

Tips：如果准备深度旅游，需要提前准备好防水衣服、药品、睡袋等原始森林：岗云杉林岗云杉林的每一棵树木，都有着原始的气息。被《中国国家地理》评为中国最美十大森林之一。

各种器质性心脏病、显著心率失常或静息心率大于100次/分、高血压2期以上、各种血液病和脑血管病。慢性呼吸道疾病、中度以上阻塞性肺疾病。糖尿病未控制、癔病、癫痫和精神分裂症。

三高人群，心血管疾病，呼吸道疾病，冠心病，严重哮吠，肺病，感冒未愈，术后伤口未愈合等人群都不适宜去西藏旅游。

高度近视或病理性近视者，因低氧可诱发视网膜剥离导致失明。

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。

您好朋友：只要心肺没有问题，就可以了。在一个就是要注意高原反应，不过高原反应的原因就是2个原因，一个是氧气的含量，2就是气压变的低了。

西藏的平均海拔在4000米以上，身体素质太好的人、天天洗澡的人、爱喝热水的人不能去。身体素质太好的人按照常理来说，到达2500米以上的地方就有可能出现高原反应，因此在西藏你随时都有可能出现高原反应。

有良好的身体素质因素，对于饮食方面的要求不高（ps：高原环境，米饭的成熟度不一，可能无法要求其适应食用程度）不要惧怕高反，很多人本身高原反映并不激烈，但是由于心里恐慌作用，造成心里上的“高原反应”也影响了身体机能的恢复。

其次，还得兼顾到风景。高原上的雪山圣湖等元素都要体验一下。除了注意身体健康以外，还要注意携带一些衣物，因为西藏地区的紫外线还是比较强的。也需要准备一些药品，比如说感冒药之类的。

如果您计划前往西藏旅游，建议您进行以下体检：血常规检查：检查血细胞计数和血红蛋白水平，以评估您的身体是否适应高原环境。尿常规检查：检查尿液，以评估您的肾脏功能。

心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。

体检内容包括呼吸气体分析、心电运动试验，以了解自己对缺氧的适应能力。并接受相关的体能测试，看有无疾病或某些隐匿性内脏疾患。

老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。

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