去拉萨玩要注意什么？去拉萨旅游需要注意什么风俗

本文目录：

• 1、去拉萨旅游要注意什么?
• 2、去拉萨有什么要注意的
• 3、去拉萨旅游需要注意哪些事项
• 4、去拉萨旅行要注意什么

去拉萨旅游要注意什么?

1、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。

2、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。

3、注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。

4、去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

5、注意事项之8月去旅游应该是拉萨最热的时候，由于拉萨日光充足每天下午3点到6点特别晒，但是拉萨的温度完全依靠太阳，只要太阳被云遮住气温就下来了。有太阳的时候可以穿短袖或者薄的长袖衫，一没有太阳就需要外套了。

去拉萨有什么要注意的

1、（6）自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。

2、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。

3、如患了感冒，等感冒好利索了再进藏。在西藏注意保暖，千万不要着凉感冒。刚进高原不要洗澡，避免着凉。在高原动作要慢，不要剧烈运动，要休息好。吃饭不要过饱，减少心脏负担。

去拉萨旅游需要注意哪些事项

1、由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。

2、在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。

3、去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

去拉萨旅行要注意什么

注意穿衣 西藏的气温比较低，但穿衣服也要按照四季来穿，尤其是我们初次去西藏旅游的人，不要少带或者带错衣服。3-5月，休闲、户外、运动装都可以。6-8月，保暖内衣要带一套。

在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。

注意不要动作太快，不要跑步，饮食和运动期间不要饮酒，以防血压升高。如果克服不了，可以选择吸氧。拉萨北京东路青年旅社的多房是50元30-一张床，其他普通旅馆的标间是100元。这里还有很多其他星级酒店，给游客多种选择。

身体有疾病者谨慎进藏。任何时候去拉萨旅游需要带毛衣。特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区要带棉衣，羽绒服等防寒物品。拉萨的大部分寺庙是不能随意拍照，拍照要收费，有明码标价。

去西藏游玩要注意什么呢？拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。

但是，由于西藏特殊的地理位置和自然环境，去西藏旅游除一般旅游应该注意的事项外，还有以下几点需要特别提示：上高原之前对自己身体状态要充分了解。脑及内脏有明显病变，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原。

标签： 去拉萨玩要注意什么