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骑川藏、滇藏、青藏线需要注意什么?
1、这个季节自行车进藏，应注意 西藏昼夜温差非常大，早晚气温偏低，要准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 西藏天气干燥，变化无常，且紫外线十分强烈请准备防晒霜、润肤霜和唇膏。
2、觉前服用阿斯匹林，良好的睡眠是第二天安全行车的重要保证。另外需要注意的是，在高原行 车由于紫外线太强和气候干燥，防晒霜（F15以上）和唇膏都是必不可少的。
3、配备防晒、防紫外线物品，西藏空气稀薄，对紫外线的反射会减弱很多，紫外线对身体的伤害很大，需要做好自身保护，配备良好御寒功能的帐篷，西藏夜晚温度更低，野外修整时，需要配备良好的帐篷，以保证更好的御寒。
进藏必备物品清单
必带生活物品 衣物：外套、羽绒服。5-11月，藏区温度在0-20℃之间，且昼夜温差大，白天穿外套，晚上则需要穿羽绒服。在高海拔的冰川、雪山，羽绒服为必备之物。防高原反应物品：红景天、氧气瓶。
西藏气候干燥，风很大，所以一定要带上补水保湿的护肤品。可以带上爽肤水、乳液、面霜、补水面膜、身体乳等护肤品，润唇膏也不要忘记。
进藏必备的物品清单有：衣物、日用品、证件。衣物 冲锋衣、卫衣、保暖衣各一套，因为早晚温差大，夏季也要注意保暖。运动鞋、马丁鞋、拖鞋各一双，一定是舒服的鞋子，拖鞋可以在火车上穿。
去西藏玩必备的物品清单包括：必备衣物、食物、生活用品。必备衣物 冲锋衣一套、棉衣、加绒保暖衣。不管是夏天去，还是冬天去，都用得上。
其次就是衣物方面，因为西藏那边属于高原，气温非常低，昼夜温差很大，就算是夏天去，也需要准备好厚衣物。所以需要大家准备冲锋衣，棉衣，保暖内衣等等。外出的话，还要注意防晒，墨镜，护肤品等等。
去西藏必备物品清单
1、西藏徒步旅行的装备清单 背包及防雨罩 背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西。另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩。
2、常用药品如消炎药、腹泻药、防暑药、晕车药及驱蚊虫药等，同时也带上绷带、创可贴、消毒药水、清凉油、药用胶布、剪刀等急救用品。另带上瓶装氧气瓶以备急用——跟队自驾不用全备，一车自驾需备。
3、创可贴、碘伏棒、云南白药 也备着。还记得14年在稻城亚丁遇到高反导致的头痛，疼到用头去撞车门框的节奏，领队给了我一小包当地的头痛药粉，吃完车开了就开始睡觉，到了下一站才终于缓过来一点了，别小看高反真是要命的。
4、进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品。
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