本文目录：
去拉萨需要准备什么?
水乳霜：这是最基础的补水保湿护肤品，去西藏是必须带的，如果乘坐飞机入藏，就需要托运。还可以带上纯补水面膜，每天晚上都可以敷一张，不建议带功能性面膜。
如果去西藏徒步或登山，还应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，这十分危险。 另外，保暖的抓绒衣也是不可缺少的。 全身的装备，包括上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质。
春秋进藏，早晚温度比较低，外套可以选择一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣，裤子可以选择厚点的运动服或者休闲服，里面再加件秋裤即可。
去拉萨应注意什么
去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。
去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。拉萨地区日照充足、紫外线强烈，需要准备遮阳帽、太阳镜和防晒霜，鞋子可以选择穿旅游鞋或登山鞋。
一个外地打工者初到拉萨应注意哪些
多喝水、多吃水果、多睡觉，吃些清淡的食物。等身体比较适应了，在正常活动，一般一个月以后，身体就可以完全适应高原了。当然即使如此，也不建议你在拉萨期间进行跑跳等剧烈运动。
初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。（7）.必须注意，如果进入高原后，反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。
到了拉萨的时候，要多喝水，可以在这边药店买点红景天，按照说明喝。另外这边紫外线较强，也可买个礼帽什么的戴上（如果你是男士的话）。也可以戴上墨镜。刚来的时候平时就是不要做剧烈运动。走路的时候慢慢走，不要抽烟。
西藏牛仔帽的戴法
1、所以牛仔帽没有特定的戴法。但是根据本地的传统礼仪，在向人表达敬意、感谢时要脱帽致意，在寺庙佛堂里同样也要脱帽，这就是在西藏戴帽子需要考虑的基本情况了。
2、不要将帽子放在地上或放置在可能会让帽子沾染灰尘和污垢的地方。 不要强行塑造帽子形状，西部牛仔帽通常具有特定的形状和弯曲度，不能使用强力方式来改变帽子形状，以免损坏帽子的结构和外观。
3、紫外线超强 所以必须带大边沿的帽子遮挡紫外线。戴牛仔帽的由来：以前的藏族是自制的毡帽，用白色绵羊毛绒自己织成的，与美国牛仔帽有些相似，因美国的牛仔帽比较好看，比自制的毡帽要省事所以才把毡帽换成牛仔帽。
4、法式戴法先戴上帽子，将帽子往后拉，直至不露帽檐，这种戴法不挑发型和脸型。随意戴法直接将帽子扣上，微调到舒适即可，这种戴法显得随性自然。
5、带内层抓绒的夹克防风防雨保暖外套确实是最适合西藏旅游的户外装备，所以在城市里穿外套可能会凉快，到了西藏就是特别实用的一件装备了。西藏天气多变，夏天早晚多雨，气温变化大，外套极其实用。非常帅气的男人装墨镜。
西藏的紫外线很强,去那里玩是不是不能穿短衣短裤?
为了防晒，不建议穿短衣短裤。早晚的话气温清凉，加件薄点的外套即可。如果驴友去阿里、那曲等海波较高地方游玩。
去西藏旅游防晒之穿着篇 西藏的白天，气温很温和，但不建议穿短衣短裤出行。西藏的紫外线非常强烈，如果露出你那白皙的小胳膊小腿，在太阳暴晒一会儿就可能脱皮。
夏天进藏，西藏的昼夜温差较大，可准备长袖T恤加薄外套，因气温不高且紫外线强烈所以一般不建议穿短衣短裤短裙。
夏天6到8月的温度相对较高，白天温度最高会达到28℃左右，可以适当少穿一些衣服。穿长袖薄款衬衫，或者短袖加防晒衣就足够。即便感觉到热，也不建议穿短衣短裤，因为西藏紫外线很强烈，穿短衣短裤很容易晒伤。
不建议穿短裤短衫，除非你想晒得更阳光点。早晚气温清凉，晚上的话不时还会下点小雨，加件薄点的外套即可。
标签： 拉萨旅游戴帽子
还木有评论哦，快来抢沙发吧~