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去西藏旅游,如何应对高原缺氧?
1、预防方法：进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。
2、方法一：要有良好的心理素质：这个是最重要的，如果你没有一个好的心理，想着高原反应了会怎么样，这个也会引起缺氧反应的，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
3、如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。
4、不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则你可能在高原永远都离不开吸氧了。
5、做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。无论是乘飞机还是乘火车到西藏后，不要马上活动。
6、以避免受凉感冒和耗体力，高原感冒很不容易治愈。更要注意不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则会产生氧气依赖，会影响后期的适应。
坐去拉萨的火车有高原反应咋办?
已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。
必要时可根据医嘱用点药物，如镇静剂、氨茶碱等，含服或泡服人参对缓解高原反应会有满意的效果。西藏生产的红景天口服液对高原缺氧也有很好的疗效。进高原后，一定要防止因受凉而引起的感冒，注意增减衣物。
有高原反应怎么预防红景天胶囊 这个是需要在出行前2-3周服用的保健药物，主要是提高人的缺氧耐受力，大家可以看一下说明书，建议大家选择提前2-3周服用，购买药品的回收建议购买大品牌。
如果是在拉萨当地产生高原反应，那么可以尽快求助于当地医院，或是购买当地专门针对高原反应的药物，因为高原反应对于当地人来说是常见疾病，到拉萨旅游的人很多都会碰到这样的情况，医生应对起来也是驾轻就熟。
高原反应要多久才能适应?缺氧时什么办?
高原反应多久能适应 多数人2-3天内可以适应，少数需要一周左右。
对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
瑞佑欣高能维肽，一旦出现口唇青紫、心慌、憋气、头疼等症状，立即口服一瓶，同时停止活动休息，待症状缓解后方可。
因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。
慢性高原反应： （1）氧疗重症者夜间给予低流量吸氧（1～2L/min）能缓解症状。可予间断或持续吸氧，不主张长时间吸氧，因有碍机体对低氧环境习服。必要时可用轻缓利尿剂如醋氮酰胺或用氨茶碱口服等治疗。
谁知道去西藏缺氧了怎么办啊?
1、如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机 因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。
2、去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。
3、如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。
高原缺氧怎么办
一，离开高原环境，回到低海拔的地区，缺氧的症状自然而然会得到缓解。如果因为工作或者生活等原因无法离开这个高原的环境，就必须在有足够氧气的情况下。可以在室内增氧条件或者氧气瓶提供氧气，缺氧的症状也能得到改善。
要避免运动发生高原反应时，应该及时卧床休息，避免因持续运动而导致缺氧，最后使高原反应症状更加严重。第一晚不要洗澡到达目的地后，第一晚不要着急洗澡。
如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。
标签： 去拉萨火车上缺氧怎么办
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