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国内背包旅行我们一起去西藏吧
我只是一个喜欢背着背包到处旅游的人，大部分时间都是一个人背着包到处旅游。我的足迹包括北京、哈尔滨、成都、重庆、昆明、丽江、泸沽湖、西双版纳、香格里拉、拉萨、珠峰大本营、青海、敦煌、西、杭州、苏州、三亚等地。
徒步旅行需要注意一下比如天气状况、安全问题、休息问题和吃饭问题等。传统徒步旅行能带的食物非常有限，一般都是速食的，不好吃不说还都是防腐剂和各种添加剂。如果是需要户外野餐或者露营的话，建议带一台“太阳能烤箱”。
背包：越“少”越好 在够用的前提下，到西藏旅行携带的行李背包越少越好。一般45升以下的背包就足以应付，如果参与一些野外徒步野营活动的，那么一大一小两个背包也就足够。
去西藏旅游需要带：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。
去拉萨需要准备的东西
去拉萨旅游需要准备的事项有自我保护、物品准备、衣物准备、药品准备、行程规划等。自我保护：由于拉萨地处高原地区，海拔较高，氧气含量较低，因此游客需要确保自己的身体状况良好。
水乳霜：这是最基础的补水保湿护肤品，去西藏是必须带的，如果乘坐飞机入藏，就需要托运。还可以带上纯补水面膜，每天晚上都可以敷一张，不建议带功能性面膜。
护照和签证：如果您是国际游客，需要提前准备好护照和中国签证。 高反药物：由于拉萨位于海拔3658米的高原上，游客可能会有高反反应。您可以在出发前咨询医生并购买高反药物。
牙刷牙膏、沐浴露、洗发露、毛巾、拖鞋，常规生活用品。在西藏购物，除了拉萨，其他地方都不是很方便，因此，虽然这些东西很小，但还是建议各位提前准备好。
证件一定要随身携带，很多景区没有身份证不让进。还可以准备一些现金，部分地方可能需要使用现金，出行会方便很多。
准备篇 去西藏旅行，不但要想去其他地方旅行一样准备一些长备物品，还要准备以下物品：御寒的衣物，夏季准备一件外套即可，其他季节和去海拔较高的地方（4500米已上）要准备大衣。
西藏徒步旅行的装备清单
1、l：服装鞋帽：一般去西藏旅行的时间多处于西藏的春夏季，这期间气候凉爽，午间较热，昼夜温差较大。所以在衣物的搭配上，应考虑到合理的搭配和通用性，以便适应多变的气温。
2、去西藏必备物品清单有：衣服类、证件类、充电宝、户外品、洗刷品。衣服类：西藏早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可。
3、冲锋衣 即使是夏季到西藏旅游，也建议带上一套冲锋衣。
4、旅行证件一定要随身携带，尤其是身份证、银行卡、驾驶证等。无论你去哪里都可以用。食物方面，这个看你个人喜好了。可以带一些自己比较喜欢的食物。毕竟西藏的食物很可能你不习惯，或者很贵。
5、暑假去拉萨旅游必备清单 交通出行 前往拉萨的主要方式有飞机、火车和汽车。如果时间充裕，建议选择坐火车或自驾前往，可以欣赏到沿途的美景。
6、身体状况和健康 由于西藏位于高原地区，游客需要做好高反的准备。在旅行前，游客应该进行全面体检，确保身体健康，并向医生咨询是否适合前往高原地区。此外，游客可以携带一些高原反应的药物和氧气瓶以备不时之需。
标签： 西藏的背包
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