进藏必备手册？进藏必备清单及注意事项,收藏版

本文目录：

• 1、求荒野求生书籍
• 2、高原卫生常识
• 3、自驾游去西藏需要准备什么?

求荒野求生书籍

1、经典的荒野求生小说《荒野巨星》《直播之荒野大冒险》《荒野最强求生》《重生猛禽》《荒野挑战》。《荒野巨星》作者：颜良。简介：我曾在天坑月亮洞中独自求生，寻找传说中人熊踪迹。

2、《我与女神荒岛求生的日子》作者：曾家小少。简介：主角在一次航空旅行中不幸遭遇事故，莫名其妙的经历了一场空难，当他再次醒来的时候，发现自己竟然坠落到了一处荒岛，与此同时，在他身边还有一位女神和两名空姐。

3、评分最高的荒野求生小说：《直播之荒野大冒险》、《我真是飞翔的河南人号船厂啊》、《直播之狩猎荒野》、《捡了一片荒野》、《荒野之活着就变强》。

4、荒野求生手册 本书介绍了在每种恶劣生态环境下的求生之道，包括山区、零度以下的地域、丛林、沙漠和大海。

5、《天路历程》：其实这本书算不得户外类，它是英国早年基督徒约翰班扬的名作，以寓言的方式讲述投奔主的怀抱的旅途艰险，完全是宗教信仰方面的思想路程。

6、《荒野求生手册》的作者就是我们俗称的“贝爷”贝尔·格里尔斯，他是站在生物链顶端的男人。这部《荒野求生手册》是取材于《荒野求生》这部纪录片的一些内容，整合而成，记录着一些在荒野上如何生存的技巧。

高原卫生常识

1、高危人群（如儿童及有高原病史者）和有器质性疾病、严重神经衰弱及呼吸道感染者不宜进入高原地区。 坚持阶梯攀登，进行适应性锻炼。攀登第一天不超过3000m，此后每天攀登300~600m，攀登2~3天休息一天。

2、.如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。

3、高原病包括急性高原反应、高原脑水肿、高原肺水肿等。短时间进入高原均可产生头痛、头晕、心悸、气短等反应，重者表现为食欲减退、恶心、哎吐、失眠、疲乏、腹胀、胸闷等。对急性高原病应以预防为主。

4、高原地区早晚温差可达15℃至20℃，防寒衣物不可少。 高原紫外线强度大，极易损伤皮肤和眼睛，特别是在雪地，要带好遮阳镜、遮阳伞、防晒霜等防护用品。

自驾游去西藏需要准备什么?

1、自驾进藏的道路条件十分艰苦，必须要做好安全的准备。行车必备装备包括：备胎、千斤顶、起重器、工具箱、绳索、救援设备、灭火器等。备胎的尺寸要跟车上的轮胎一致，而备胎的数量视行车路线、车况等因素而异。

2、首先就是准备药物，这个可是任何一个人自驾去西藏都必须要准备的，尤其是抗高反的药，比如说红景天和高原安，一个是预防高反，一个是治疗高反。

3、去西藏自驾游需要携带的证件有：身份证、驾驶证、行驶证、边防证等。

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