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拉萨旅游注意事项和必备物品
去西藏旅游一定要随身带上抗高反药物，以免产生高原反应。可以带一些红景天，布洛芬缓释胶囊，西洋参含片什么的缓解高原反应，另外最好带一些维生素，因为西藏的水果非常贵。水杯、润唇膏、口罩。
去拉萨旅游的注意事项有：做好身体准备、注重文明旅游、保持良好生活习惯、注意保暖、避免剧烈运动、随身携带必要药品。做好身体准备 在出发前进行健康检查，了解自己的身体状况是否适合高原旅游。
西藏旅游注意事项和必备物品如下：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。
准备好合适的装备也是必要的。由于高原气候干燥，阳光强烈，所以你需要带上太阳镜、防晒霜、帽子等防晒用品。还要注意保暖，因为夜间温度可能会较低。带上一些保暖衣物是必不可少的。
出发前的高原反应准备。到了就要少运动，多喝水，多补充维生素，储备常用药物，缓解自己高涨的禁毒心态。平原地区的人到了3000米以上的地区，或多或少都会有些不舒服。
拉萨自驾游攻略:最佳线路推荐及旅游注意事项
注意保护环境，不随意乱丢垃圾，并保持对当地风俗文化的尊重。总结 拉萨自驾游是一个非常棒的旅游选择，能够带给游客一份不同于其他旅游方式的体验感受。我们需要制定合理可行的路线计划，并注意相关安全和环保问题。
注意事项注意行车安全：道路条件复杂，需要仔细驾驶，行驶过程中切勿疲劳驾驶。关注天气变化：路线经过的地区气候各异，需要仔细关注天气状况并准备好相应的装备。
前往扎达县的公路要翻越几座雪山垭口，冬季会有大雪封山的可能，建议最佳季节为4—10月间。 阿里地区以及新疆段的喀喇昆仑山地区皆属于高海拔地区，平均海拔4500米以上，密切注意高反的发生。
自驾游攻略行程时间：建议在6月到11月这个期间前去，避开气候寒冷的季节和旅游高峰期。装备准备：因为途中海拔高低差异很大，所以要准备好不同海拔的保暖、防晒和雨具等装备。
去拉萨旅游需要注意什么
由于西藏地处高原，进藏前请谨记“慢慢走，少开口，多睡觉，别喝酒，防感冒”。拉萨被称为日光城，日照强烈，请游客自带防晒用品。高血压、心脏病、哮喘病人禁止入藏，入藏前避免感冒，入藏当天不要洗澡。
在高原不要暴饮暴食，以免加重肠胃负担，要多吃蔬菜和水果等富含维生素的食物，以便更好的适应高原环境。
进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。最好不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
标签： 拉萨旅游注意事项物品攻略
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