本文目录：
我想去拉萨工作需要注意什么?
1、进藏求职除了政治上靠得住，思想政治素质过得硬；身体健康，能坚持长期在藏工作；具有胜任本职工作能力；有本科学历等硬性条款要求之外，主要还是看用人单位的岗位要求。用人单位满意，也就达到进藏工作的条件要求了。
2、.注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。
3、注意高反等高原病。每年会低海拔生活一段时间。不要太沉浸于湖光山色。
4、楼上的那位说要锻炼身体，其实我的建议是适当的运动，因为如果一个时常运动的人，肺活量大，吸氧多，来到西藏含氧量低，很容易高反，所以还是适量运动的好。
5、体质很差的，应该准备氧气罐保险些，但容易产生对氧气的依赖性。淘宝上有卖，买一公升大小的就够用。每天吸氧半个小时，利于缓解一天的疲劳。
6、再过二十年，全球变暖，也只有西藏适合人类居住了，在西藏居住了，对有些人会有帮助的，鼻炎，咽喉炎，的患者有帮助。
第一次去拉萨工作的注意事项。
1、来之后头两天别太剧烈运动，多喝水最好蜂蜜水润肺润唇，适当喝点高原安或者红景天。刚来，不管有没有高原反应有没有觉得头重脚轻都要注意多卧床休息哦。
2、多喝水、多吃水果、多睡觉，吃些清淡的食物。等身体比较适应了，在正常活动，一般一个月以后，身体就可以完全适应高原了。当然即使如此，也不建议你在拉萨期间进行跑跳等剧烈运动。
3、注意高反等高原病。每年会低海拔生活一段时间。不要太沉浸于湖光山色。
4、出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。
5、旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。其他健康事项 （1）.注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。
6、体质很差的，应该准备氧气罐保险些，但容易产生对氧气的依赖性。淘宝上有卖，买一公升大小的就够用。每天吸氧半个小时，利于缓解一天的疲劳。
一个外地打工者初到拉萨应注意哪些
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
多喝水、多吃水果、多睡觉，吃些清淡的食物。等身体比较适应了，在正常活动，一般一个月以后，身体就可以完全适应高原了。当然即使如此，也不建议你在拉萨期间进行跑跳等剧烈运动。
不用的，去拉萨注意事项 初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
在西藏工作在那些方面需要注意?
1、·高原上动作要缓，尤其是刚刚到达的时候要特别注意；不要暴饮暴食，但要多喝水。
2、夏天在拉萨生活注意防晒，出门涂好防晒霜，戴上帽子和墨镜，即使气温较高也要穿上长袖外套以免晒伤。夏季温差较大，注意随时增减衣物。如果去工作三年，秋、冬、春三季拉萨更加干燥，注意喝水和皮肤、嘴唇和鼻腔的保湿。
3、建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
标签： 去拉萨工作需要注意什么
还木有评论哦，快来抢沙发吧~